吸气时腹部微微鼓起,呼气时腹部收缩。
洛维学着他的姿势站好,调整呼吸。
一开始没什麽特别的感觉,几分钟後,洛维开始察觉到身体发生的变化。
阳光照在身上的暖意似乎能渗透进皮肤里,顺着血液流动。
这算不算日光呼吸法?
老神主平静地说道:「不要刻意控制,让身体自然呼吸,想像自己是一棵树,根紮在大地,枝叶伸向天空。」
洛维闭上眼睛,按照他说的去做。
渐渐地,洛维感觉到有一股微弱的气流从脚底升起,顺着小腿一直上升到头顶,然後又从头顶下降,循环往复。
【浮浪人洛维,你正在学习神道教的基础修行法】
【通过学习,你领悟了禊行呼吸法」】
【禊行呼吸法(基础):神道教净化身心的基础修行法,神崎老人往其中融入了一些修验道的苦修方法。
通过特定的呼吸与冥想,调和身心,再加上种种苦修,能缓慢提升体质与力量。长期坚持可增强生命力和精神力,缓解疲劳,提升对自然能量的感知。】
系统提示在脑海中响起,洛维心中一动。
果然,系统又把这种修行法认知成了真正的功法。
老神主睁开眼睛,看着快速进入状态的洛维有些惊讶:「你学得很快,很多人第一次尝试半天都无法进入冥想状态。」
「可能是我比较有天赋吧。」洛维谦虚地说。
老神主点点头,没有深究:「接下来是配合呼吸的动作,看好了。」
他开始演示一套缓慢的动作,擡手、转身、踏步,每个动作都伴随着深长的呼吸。
洛维跟着学,他的技巧属性现在高达4.2,身体协调性极佳,只看一遍就能复刻个八九不离十。
老神主越教越惊讶,这套动作他教过不少人,就连神崎铃小时候也学了整整一周才掌握要领,可洛维只用了几分钟就已经做得像模像样。
「好了,今天就到这里。」老神主停下动作,擦了擦额头的细汗,「修行不是一蹴而就的事,每天坚持练习半小时,慢慢会有效果。如果你那个朋友想学,也可以教她,但前提是她自己愿意坚持。」
「谢谢您。」洛维诚恳地道谢。
【通过修行,你的力量属性和体质属性提升了】
【力量:2.8→2.9】
【体质:3.1→3.2】
这意味着在系统
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