你的任务不是找牛股，是找回平静的生活和独立思考的能力。
2. 资金隔离：从账户里取出大部分资金，只留极少一部分（比如一两万，甚至几千）。用这笔小钱作为你未来“重新学习”的学费。大本金在心态崩溃、方法错误时，只是加速毁灭的燃料。
3. 信息戒断：退出所有“内幕群”、“消息群”，取关所有荐股大V。你不需要更多噪音。你需要的是寂静，让自己能听到自己思考的声音。
4. 从零学习：如果你还想继续投资，用这两周和之后的时间，从头开始学习。不是学“抓涨停战法”，而是学最基础的东西：如何读一份简单的公司财报（利润表、资产负债表、现金流表），如何理解一个商业模式，如何用市盈率、市净率等指标进行最粗糙的估值，什么是ROE，什么是护城河。书籍、免费的公开课、正规的财经网站基础文章，都是资源。
5. 模拟或极小实盘实践：学习一段时间后，用你留下的那点极小资金，或者用模拟盘，尝试实践。但实践的核心，不是“猜涨跌”，而是练习如何做研究、如何制定买卖计划、如何记录交易。可以参考明觉兄的“知行记录表”。目标不是赚钱，是让自己的每一次操作，都有逻辑、有计划、有记录、有复盘。
6. 极度耐心：这个过程可能持续数月甚至数年。你的目标是建立一个未来5年、10年都能用的投资框架，而不是下周就回本。忘记那亏损的20%，把它当作你为这段深刻教训支付的、昂贵的学费。如果这学费能换来你未来投资的清醒和长久盈利，那它就是值得的。
明觉： 善！贝兄此乃金玉良言，亦是慈悲心肠。无所不晓兄，悬崖勒马，犹未为晚。若执意前行，恐前方非是坦途，而是深渊。那20%亏损，就当做是买回了“自身清醒”与“正确起点”，其价虽昂，其值或许更高。
老金： 贝兄说得好。我虽然套着，但我也决定，不再看盘，先处理我的信用卡债务，然后也静下心来学习。不能再稀里糊涂下去了。无所不晓，我们一起从头开始吧。
降龙十八掌： 我……我再看看我的票。不过，我也得反思一下我的技术体系了，不能太迷信。
锅王： 说得好听。我看看你们能坚持几天。不过@无所不晓，你要是听他的，至少能少亏点，这是大实话。
无所不晓： ……
无所不晓： 我……我不知道。我心里很乱。我明天……先不看了吧。软件……我卸载试试。
他
…。。