是啥绝学啊？能教教我不？”陆飞咧着嘴，笑得一脸热切。
“对啊队长！您是不是藏了失传百年的秘笈？您瞅我这身板、这根骨，天生就是练武的料，万里挑一啊！您收下我吧，我给您磕头！”阿甘说着真要往下跪。
他当年入伍前还是散打全国冠军，自认底子厚实，结果刚进部队就被张冲摁在地上摩擦。后来才明白，自己那点本事，在军营里根本不够看，高手如云，卧虎藏龙。这几年跟着蛟龙突击队摸爬滚打，实力早已今非昔比，可站在姜宇面前，仍觉自己渺小得像一粒沙。
“胡扯什么？只要老老实实按我定的训练计划来，把煅体术和吐纳术的根基扎牢，谁都能走到这一步。”姜宇语气平静，却带着不容置疑的分量。
“真的？队长！”
“我哄你们有意思？”他顿了顿，接着道，“煅体术锻的是筋骨皮肉，体质不过关，再强的力量也压不住；吐纳术养的是内气，气足了，耐力、反应、恢复力全跟着涨，这两样，才是蛟龙立足的根本。从第一天起我就反复强调，可不少人还当晨练广播体操一样应付，敷衍了事。”
事实上，不少蛟龙老兵连睡觉都在用吐纳术调息，呼吸之间，气息绵长，养神蓄力，早已融入日常。