戒烟后的生活，不如抽烟的生活吗？
在上瘾之前，我们都能享受人生，而一旦戒除就能回到那样的日子。
但对于这点，在您们亲身证明之前，又怎能确知？这就是真正的问题所在。为了确信自己永远摆脱了抽烟，您必须没有任何怀疑。
当催眠师告诉您“您此刻十分饥渴”时，您就会下意识的想要喝水。这种意识十分简单，因为您相信这些话，并确信自己十分饥渴。
对抽烟者来说，真正永久戒除成功的时刻，不是最后一次抽烟结束时，而是当您知道自己永远不再需要抽烟时。
这是重点，当你知道永远再也不用抽烟的时候，就是戒烟成功。
您无需刻意营造自己的“最后一次抽烟”，并苦苦希望抽烟的需求或欲望随之消失。这句话对您来说至关重要。