无我无物空灵一片，在细细感受周围的一切。
半个时辰后他开始挥动拳脚与紫瀑争斗，始一出拳就打得紫瀑逆流而上十五米。而紫瀑像是有灵性一般感觉受到挑衅后开始反击，不断凝聚巨大水球与王不归对抗。
一番激烈大战后，王不归气喘吁吁的趴在紫瀑外的草地上，他每次都会与紫瀑大战到极限甚至突破极限后才会停下。紫瀑根据修士实力会渐渐增加攻击的力量，王不归这次为了突破极限全程保持巅峰力量对抗，打得他感觉四肢都快断了一样。
他起身打坐恢复自身，心中猜测是否为紫玉霄在控制紫瀑，小坐歇息又投入到修练中，这次该是练巨石了。他来到巨石旁，现在他已经能把重力上调至九千斤修炼了。
依然是那玄而又玄的修炼方式，只不过变得更激励了点，每次都搞得周围一震一震的。那些小灵兽们也最喜欢这种时候，因为王不归震动地上的时候，它们坐在地上也跟着被震起来，所以每次王不归拿巨石修炼时都会有不少小家伙来捧场，可以说是他最忠实的小粉丝。
正当王不归练习到下午四点左右时，云惊鸿过来了。他远远就招手示意其可以停下了，王不归不解的放下巨石看着他。云惊鸿边走边道：“行了，看你这样子也算过关了，现在可以开始第三极的修炼了，且随我来。”
云惊鸿带着王不归来到玉虚宫下，这里自王不归上玉虚宫后就没怎么下来过，除了摘果子和挖老药。云惊鸿回身施法，只见自玉虚宫上慢慢浮现出很多白玉石阶，一只蔓延到净土上。
“听好了，速极练习也分两步，一是绕着玉虚净土跑上三圈，必须要保持全程都是最快速度；二是跑玉虚天阶，这天阶共九九八十一阶，每一阶的重力都比前一阶大得多，尤其是最后的数十阶最是困难。”
“你炁体境界我要求你能跑上三阶就是初期，五阶算是中期，七阶就算过关，若能达到九阶就算是大圆满了。”云惊鸿解释道。
王不归看了下净土，又看了看天阶，道：“你怎么知道我是不是全速呢？万一我支撑不住速度降下来你也能感应到吗？”
“放心，在这净土内有上古遗留下来的法阵，我后来改进了一下。在修士训练时若不是全速奔跑将会被传送回出发点，且还要在原地受你境界所能承受的最大重力压制半个时辰，不用怕会没有达到全速啊。”
“至于玉石阶就更不用操心了，因为你不是全速冲的话是根本不可能迈上去的。那里有道则压制，任你天大道行只要还没成仙，都会
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