了面板的帮忙。
“还得继续训练，保持初心才行！”陈觉暗暗告诫自己，喝了一罐氮泵，备上各种运动装备就慢跑出了公寓。
估计是今天连续得到了两组状态加持，在喝下氮泵后陈觉感觉比平时更生龙活虎了一些，这30公斤负重压在身上就像是套了一层棉絮外套一样。
一路亢奋地跑到江大的公共健身房，2.5公里的路程居然只花了12分钟，比起之前的慢跑速度压缩了整整3分钟。
最主要的是，腰椎间盘突出恢复正常后，陈觉能明显感觉到自己躯干的发力效率比平时增强了一大截。
就像是汽车的发动机积碳多了马力被限制了，把积碳一清除掉再踩油门动力源源不断，有了一种给油就飞的肢体运动感。
“叠了4层BUFF，力量属性居然到了2.4楼！”
“那今天就给自己上上强度好了。”陈觉心中嘀咕，背着负重进到了健身房。
今天没看见王鑫那群自律社的成员，估计这会儿还没下课，健身房里就只有寥寥几位江大学生。
把负重脱了后，先拿毛巾擦了擦身上的汗，做了做拉伸运动，活动了一下韧带关节，随后就坐到了坐姿划船训练器前。
之前练的时候，陈觉单手最高拉到300磅的砝码片。
隔了一个星期再进这健身房，力量属性猛增了一大截，再次单手做划船，300磅已经不是他的极限。
直接调到了最大的400磅，正常发力姿态下依旧是拉着有些勉强，靠着【明劲】发力最终把它给拉动了起来。
“叠了那么多层BUFF才能拉动400磅，国外那些肌肉大块头确实有点东西。”
“不得不说黑人、白人在四肢力量上有自己的优势。”陈觉心中暗叹。
其实他没意识到自己也有点逆天！
因为上周过来的时候陈觉单手才能拉动300磅的砝码片，这才一个多星期过去就暴涨了100磅的数据，比那些打类固醇的肌肉壮汉而言更加有效。
……
再次调整砝码片，戴上阻氧面具和血液限制绑带，用单手200磅做组练双手拉力。左右手轮换一共做了10×30个，算上中间的休息时间前后一共花费了将近半个小时。
收益也不少，力量属性刷了0.02出来，体质和自由属性也各爆出了0.01。
不过在这种高强度的划船训练后，双手已经有点微微发麻，上肢肌肉出现明显的酸胀感
…。。