人间地狱一般。让我在这么混『乱』的环境里，竟然好整以暇地开始练功了，说出去都未必会有人信吧？
而我的对手，也就是牤牛，是我唯一的看客。
他很认真地看着我，时不时拨拨脸上的『毛』发，以保证自己的视线能够清晰。他也实在太想知道，一个人怎么能够通过热身就提升实力呢？趁着这个机会，我屏着呼吸打锻体拳，一拳一脚十分认真，锻体拳是很简单的一套拳术，纯粹就是用来锻体，基本没啥杀伤力，练这拳的时候，看上去和公园里的老大爷没有任何区别。
但只有掌握这门拳法奥秘的人才知道，一边龟息一边练拳，身体就能在不知不觉间悄然发生改变！
至今为止，我也不知道这套拳的原理是什么，白狼也没给我们讲过，反正确实是有用的。包括我在练拳的时候，都能感觉到自己身体里的变化，那些肌肉骨骼和细胞什么的，仿佛真的就在慢慢变强，而且是越来越强。
现在也是一样，因为我的龟息能力又前进了十秒，在练锻体拳的时候，随着一招一式地打出去，就感觉自己从上到下都暖洋洋的，整个身体仿佛泡在温泉里面一样，要多舒服有多舒服。
这种感觉已经很久没有过了，自从龟息能力无法再前进后，锻体拳就真的只能热热身子。
现在不一样了，随着锻体拳的招式渐渐展开，我明显能感觉到自己身体里的肌肉、骨骼都在慢慢强化——这可不是幻觉，一个人的身体是否正在变强，自己完全是能感觉到的！
我一遍又一遍地打着锻体拳，整个身体也越来越暖、越来越热，这种感觉真是前所未有的爽。
我一直感叹自己没有机缘，其实这不就是最好的机缘吗，白狼教给我的这套锻体拳，就像他说的那样，真的足够我受用终生了！
我完全沉浸在了锻体拳的世界中，周边的纷纷扰扰仿佛都和我没关系了，我一遍又一遍地打着，每打完一遍，就长出一口气，再深吸一口气，接着又开始下一遍。
我都舍不得停下，因为这种感觉真的很好，能够让我忘记所有烦恼、不快！
但我觉得舒服，就有人觉得不舒服。
“喂，你热完身了没有，已经十分钟了！”牤牛很不爽地说着。
“谁家热身要这么久啊，你是不是在故意拖延时间？”
“我告诉你啊，别整这些没用的，你迟早也是个死！”
“你是不是当我傻？”
“我告诉你，我可不傻，我在我们六牛
…。。