老天师给的还丹篇章中总共有三个手法，分别对应上中下三丹。
也就是草还丹、小还丹、大还丹。
第一种，草还丹。
草为散乱蒙昧之意，此丹注重然道修为不重神意，乃是假丹，虽也是丹但容易散去倒退修为。
不过是一团元炁胡乱抟炼一起没有元神支持，只是镜花水月不得长生正果。
这种也叫做虚丹。
陆凡自然不可能用这种方法当作自己的【升华版道基】。
但他还是先运转其中法门，老天师创造的这手法有其他奥妙，并不同于常规的内丹法。
一呼一吸间，神奇的律动出现，已经蜕变过的精气神完全被调动起来。
一个大周天过后，他体内出现一团胡乱抟炼的【丹炁】，正是蜕变过后的精气神所融合。
也不能说胡乱抟炼，简单抟炼吧。
这一步对于陆凡而言并不难，因为他早已按照掌握五雷的法门将五炁抟炼为一炁，这会儿只是提炼出来罢了。
丹炁出现后，陆凡猛地睁开眼，奋力吐出一口气。
“啪啪啪——”
一阵噼里啪啦作响，这珍贵的丹炁竟然被他吐了出去。
就算这是草还丹，那也属于【内丹】的一种，更何况与他性命牵连。
如果失去这团丹炁，少则修为倒退，重则元气大伤。
陆凡没管这些，他这会儿脸色微微发白，但感觉问题不大。
底蕴足的人干什么都极为便利。
“还行，不过得抓紧时间了！”
第二个法门开始运转。
这次是小还丹，虽是实丹但火候不足，丹小神微，虽无功行倒退之忧却也难成正果。
导致还丹火候不足的情况有很多，有些修炼者心急了，有些寿元不够了，还有一些潜力达到极限了，进无可进。
小还丹其实已经算实丹了，但不是金丹，因为难成正果就代表获得不了永恒金性。
常态情况下，大部分修行者、妖怪，他们体内都是这种丹。
把这个说是自己金丹的，要么不得真法，要么是再给自己脸上贴金。
陆凡潜力无限，寿元无限，耐心也足够，这肯定也不是他的道。
他依旧开始运转法门。
这次耗时更久，足足一天一夜，一颗闪烁莹莹白光的实丹出现。
而他的精气神近乎消耗一空，甚至影响到了性命本源
…。。