模式。
锻炼体能，拉伸筋骨。
稳固下盘，手脚协调。
这是在正式学习回风武馆的武功前，所有学徒都要接受的训练，不管男男女女都得品尝一遍陈师兄的棒子。
武悼倒是觉得这位陈师兄是面恶心善。
虽然骂的难听，但十分尽责，没有刻意虐待，也没有特意优待谁。在他的严格训练之下，身份各异的新学徒们正在飞速适应这种简单的基础训练，这种训练就算是傻子都能通过，除非你天残地缺。
一群人挥汗如雨，喊着口号，倒是很容易让人热血上涌，只感觉力量不断从心底涌现。
嗯，如果没有正在口吐芬芳，舌绽春雷的陈师兄会更好。
一早上的训练在学徒们一脸欲仙欲死的表情中结束了，陈寒故意吊着胃口，瞧着他们眼巴巴的模样，才是咧嘴示意下课了。
“武心卓，你动作很标准，底子也不错，后面的训练，你来领队，协助我训练这群顽石。真他妈的，你们这批学徒是我带过最差的一批。”
“是，陈师兄。”武悼作揖回答。
“好了，你在这里待个一会。”
“嗯？”
陈寒没有解释为什么，只是挥挥手让武悼继续在这个操场待着，他转身便离开了此地。不多时，一道英气灵动的身影出现在了操场侧门，对着武悼开心招手。