大。
而为了适应肌肉对大重量的负荷，肌肉还会居安思危，继续吸收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高硬度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实，连骨头都变硬了。
感受自己的体能在每次动作中稍微增长，也是一种乐趣。
气的修复作用在这个过程中作用非凡。
气息循环，不停治愈他的肌肉，而新长出来的肌肉更加威猛！
所以张肃很快就感到饥饿，增长的肌肉饥肠辘辘，呼唤他大吃大喝、补充蛋白。
“如果我也那么强壮就好了……”
“好大个的人……”
“看到他，就感觉自己也要努力了！迟早也能变得这么强壮！”
健身房的其他人开始加油。
张肃则继续琢磨。
藤川千代的力气也挺大。张肃想起之前和她交手的片段。
雷电魔力能够赋予类似磁场推动的力量，让她的实力大幅增加。
在短时间战斗中，雷电魔力无疑是魔女中格外厉害的。
有雷电增幅的情况下，她攻击质量很高，要杀张肃的话，打中张肃二、三十次就够。
练了一会，张肃想看时间。
他左臂发力，举着200公斤的杠铃，右手从口袋里拿手机看看时间。已经快10点了，酒店自助餐要开门了，一想到这里的烤和牛肉，张肃就觉得浑身有劲。
旁边注意到张肃单臂挺举的人，更是看得满头大汗。
有几个素来练过的，相信自己也能做到双手卧推同等重量。
但张肃单手把200公斤的杠铃举起来，那便是大恐怖了！
“单手！一只手就……”
“……这怎么可能？他不怕死吗！”
“有植入物？”
“肯定是吃药练的……”
“吃药都练不到这么好！”健身房里的路人们望了望魁梧奇伟的张肃，震撼于他随意表现的力量层级！
和张肃爆炸般的体格相比，粗浅训练过的人感觉自己跟小虾米差不多。
卧推后，张肃去打沙袋。
面对悬在空中的黑色沙袋，他戴上拳击手套，思考藤川千代的凶狠拳法。
说起来，藤川千代缺少的是经验和眼力。
许多战斗流派都主张争抢先机，总结为“三先”。
让对方先出手，再精妙地防守反击，
…。。