免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第18章 力量训练开始,新的技法

作品:从婴儿开始的进化日常作者:池中人
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

狗了。

这一世,走“人形猛兽”的进化路线,宋启最先想到的,就是健身房里那几张健美运动员的海报。

施瓦辛格、罗尼库尔曼、卡特……都是传统健美项目的顶级选手、奥赛冠军。

比脑袋还粗的大臂,双开门的胸肌,铠甲一般的腹肌……这种人类巅峰级别的肌肉怪物,给他留下了深刻的印象。

当时宋启就在想,这肌肉大得让人恶心——要是能长在自己身上就好了。

“挺胸,想象着用手掰弯杠铃杆……”宋清时细心指导着,惊讶地发现,自家儿子上手极快,姿势一点就会。

宋启笑道:“天天看姐姐训练,这些都知道了。”

宋清时沉默片刻,提前把门口看热闹的豆豆轰走,让她写作业去。

他有一种预感,接下来发生的事情,得保密一段时间,好让宋启能安心备战天才计划……

准备完毕,没有上杠铃片,但单独一根奥赛杠铃杆,沉甸甸的,重量就有20公斤了。

宋清时站在后面,两手轻轻托着杆子,随时准备保护。

宋启深吸一口气,绷紧核心,把杆子缓缓放下来,触胸,再发力举起。

一次完整的杠铃卧推,顺利完成,甚至没感觉到什么压力。

叶珊和宋清时对视一眼,表情复杂,对儿子各种天才级别的表现,他俩震惊了无数次,都快麻木了。

想要入选国家级的天才培养计划,大概就得是这么变态吧。

宋启状态正佳,20公斤的杠铃杆,一口气推了8次。

负责保护的宋清时,见状有些紧张,赶紧提醒:“别强撑着,累了就结束训练,力竭最容易出事故。”

宋启:“现在不是在热身吗?”

宋清时:“……”

第一次力量训练,宋启没冲击极限重量,见好就收,主要是怕吓到父母。

用毛巾擦着汗,他暗暗评估起来。

自己现在的力量极限,大概是卧推30公斤,深蹲40,硬拉40,总计110公斤。

身材小,在这里反而成了优势,胳膊短腿短,动作行程就短。

他体质本就不差,又有1.7倍的爆发系数,这个力量水平也不算意外。

当然,这事如果传到外界去,绝对是轰动性的新闻,说不定会引起高层的关注。

不过宋启不愿意赌,既然有现成的天才培养计划,那他专心准备就行,只要通过了,待遇不用

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【菩提书屋】 m.ptpig.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《从婴儿开始的进化日常》的书友还喜欢看

盗笔:炮灰爸妈支棱起来了
作者:桥上衣
简介: 【评分刚出来,会涨的,不要看到第三十一章就不看了,接着看下去,是铺垫不是无厘头!
更新时间:2026-03-03 23:36:12
最新章节:第243章 被问话的古隆老太太
家父刘备,望父成龙
作者:周府
简介: 汉室衰弱,群雄逐鹿。徐州陶谦、兖州曹操、扬州袁术,窥探中原。刘公初居小沛,深陷纷争,...
更新时间:2026-03-03 22:54:19
最新章节:第24章我胜则曹忧,我败则曹喜
美利坚:从街头流浪汉开始肝技能
作者:人比西瓜瘦
简介: 马杰克穿越到洛杉矶街头,一没身份二没工作,只能被迫成为一名拾荒者。

更新时间:2026-03-03 23:09:00
最新章节:第351章 童话故事与黄毛辣妹
我能演化仙神道图
作者:鱼龙飞度
简介: 有诸圣高高悬,有神魔掌着生死权。天地也,莫要把清浊分辨,咱也趁乱成个仙!
<...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第93章 铺子煞星,目标通宝月中拍卖会
华娱顶流,我真得狠狠操作你们了
作者:纯洁小松鼠
简介: 娱乐圈边缘人物许秀重回2018年。在这个流量为王的时代,四大三小如日中天,大花与小花...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第136章 开始臭脸美人养成计划(补更求月票求订阅)
御兽之我真不是天才
作者:风和穗
简介: 【女强+无cp+万兽迷】开局穷得叮当响,差点就带御兽去吃土。好在半道觉醒,面板诞生。...
更新时间:2026-03-03 22:06:00
最新章节:第二百四十六章 一区天骄
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 菩提书屋 All Rights Reserved.kk

SiteMap