十多秒後杨文清缓缓收功，第三转心法停止运转，低下头看到蓝颖正眨巴着大眼睛关切地看着他。杨文清伸出手指，轻轻点了点蓝颖的小脑袋，脸上露出畅快而自信的笑容。
蓝颖在灵海里说道：「你对灵感世界的感知更明确了。」
经历刚才的心魔，杨文清此刻心境通畅，笑嗬嗬的说道：「无法与你相比，你天生就能与灵感世界连接，神识几乎都不用修行，就能轻松超越我。」
「哈哈，是吧。」
蓝颖很得意。
杨文清又伸出手轻轻抚摸蓝颖的小脑瓜子，不过短短半天的时间，他就越过了第二转和第三转。然後他伸出手来估算时间，发现才过去一个半小时而已，他当即调动记忆当中第四转的秘法。洗髓境第四转名为「精血重生』，是洗髓境承上启下的关键一步，完成这一步进入第五转「无漏真身』，就可以着手筑基了。
这一步修行核心在於，以第二转淬链後坚韧宽阔的经脉为通道，以第三转凝聚的「真实灵海』所释放的强大神识为引导，将体内经过多次精炼的庞大灵气，与自身蕴含生命本源的气血深度融合。引导灵气渗透入血液、骨髓乃至更细微的脏腑组织，与其中蕴含的生命精元相结合，逐步将凡血炼化，使其蕴含灵气与法力特性，初步转化为灵血。
灵血一成，随气血流转间便能自发滋养肉身和补充法力，更能深入骨髓，改善造血本源，使得新生之血亦具灵性。
气血乃生命根本，稍有不慎轻则气血逆乱，伤及脏腑本源；重则血脉崩毁，根基尽丧。
因此，第四转的修行，除需要海量精纯灵气和强大神识精准操控外，还需「涅盘花』的辅助引导。此花极为罕见，通常生长於地火灵气与生命精气交汇的奇特之地，形似浴火凤凰，花瓣呈赤金色，蕴含磅礴生机与一种奇特的调和特性。
《玄岳洗髓真解》对第四转圆满状态有非常详细的描述：
「气血如汞，奔流似雷；灵光内蕴，骨髓如玉；吐纳之间，周天自成；精元饱满，神完气足，至此灵基初筑，可窥长生之门径矣。」
杨文清此刻体内灵气充盈澎湃，神识远超寻常第三转修士，虽然缺少关键的「涅盘花』或其衍生丹药，但还是打算尝试着迈出第四转的第一步，尝试将灵气与气血进行浅层次的交融，形成一个简单的初始循环，正式进入第四转。
随即，他招呼蓝颖一声後收敛心神，意识沉入新生的真实灵海，观测金丹世界的投影，模拟一次修行後，调动其中
…。。