开背囊，干饼就水吃饮。
五脏避浊会阳经博大精深。武学凡以“经”“功”“诀”著称，往往脱离“拳脚”“刀剑”等框架，涵盖甚广，用途甚奇。
李仙拳、腿、剑、刀、指…均有涉猎，武道已出茅庐。此刻细研“五脏避浊会阳经”，初觉晦涩复杂，道理玄深。但要旨精义，足可自酌自悟。
他生性好学，胸襟如海。与温彩裳同行时，常学海游索。温彩裳不忍藏私，知无不言，必详传细传，讲清由来典故。李仙渐渐对道、佛…诸教教义稍有涉猎。细琢数刻，隐隐觉察五脏避浊会阳经与道、佛有关。
博大精深，受益匪浅。
分得上下两卷。
自数日前开始，李仙借闲时研读，总在上卷流连。言简意赅，需细琢慢体，才知深意。
上卷多记做人道理。
如上卷第三页，经中记载：
“赵正乃纯阳派先祖，是君子雅士，高风亮节者。一日他拜访曾经好友，因好友鼾睡深沉，故不打搅。门外足等三日，才得与好友相会。互道两句，便又离去。”
李仙感悟：“这赵正脾性极好，心胸宽广。经中记载此事，定是想教后辈，胸有静气，待人以真。”
虽理解甚浅，但他态度认真，一字一句必细细斟酌，渐渐牢记在心。当他读到下卷时，恍然大悟：上卷道理看似无用，仅教人道理。实则牵涉甚深，另有玄奥！
下卷乃“五脏避浊会阳内练法”，也称为“五脏运浊”法，可分五层：
强五脏、壮骨血、起造化、生五霞、步莲花。
运练至深，五脏如玉，通体无暇。李仙将经文通读数遍，自认所悟大概，今日起试着“搬运脏浊”，淬炼奇功。
五脏间藏纳五浊。
凡人吃饮天地五谷杂粮、山珍海味…均会藏浊纳垢。武人洗得胎净，清了胎浊，但举世皆浊，怎能独清？
势必逐渐被浊污浸染。
而五脏是积浊之处。
五脏避浊会阳经之法，行以“五行之妙蕴”，暗合“天地之自然”，搬运五脏浊气。搬浊强脏，延年益寿，生发养精，固本培元，滋血强魄。
李仙自知其中厉害。
手脚刀剑好练，脏器难练。人之脏器，埋藏血肉间，难以感知，难以控制…自然无门可练。
“铁铜身”练身之余，牵带肺脏。淬得铁肺，李仙已觉受益匪浅。
但肺通鼻。呼吸之法、捶身之术…多少可锻得肺脏
…。。