周末的早晨，天还没亮，赵孟林照例被女仆叫醒。
窗外的天色还是青灰色的，远山的轮廓隐在晨雾里，像一幅未干的水墨画。城堡的塔楼上传来换岗哨兵的脚步声，沉闷而有节奏，每隔片刻响一次，像是这座石头巨兽沉稳的心跳。他翻身下床，简单洗漱，披上外衫，往王铣的院子走去。
晨风很凉，带着花园里草木被露水打湿后的清新气息，混着泥土的味道。路两旁的柏树被吹得沙沙作响，露珠从叶尖上滚落，砸在青石板路上，洇开一小片深色的水渍。他在柏树下走过，几滴露水落在肩上，凉意透过衣料传到皮肤上，让他彻底清醒过来。
王铣已经在院子里了。老头今天穿着一件洗得发白的灰色短褐，正盘腿坐在石凳上闭目养神。晨光从东边漏过来，照在他花白的头发上，泛着一层淡淡的银光。他听到脚步声，不用睁眼就知道是谁——赵孟林的脚步比几个月前沉了，落地的时候脚掌抓地更稳，不再是那种轻飘飘的踩法。
“来了？今天练什么？”他睁开眼。
“老样子。跑、马步、石锁。下午要出门，不能练太晚。”赵孟林说，一边解开外衫的扣子。
王铣点了点头，没再说话。
赵孟林脱掉外衫，叠好放在石凳旁边，开始跑步。院子绕一圈大约两百步，他跑了四十圈，汗水把单衣浸透了，贴在身上，冰凉冰凉的。晨风一吹，打了个寒颤，但他没停。跑到第三十圈的时候，腿开始发沉，跑到第三十五圈的时候，呼吸变得粗重，但他咬着牙，一步没减。王铣的目光偶尔扫过来，看他脚步有没有乱。脚步没乱，说明还有余力。
跑完步扎马步。如今他已经能扎大半个时辰纹丝不动，腿不抖，腰不晃，远远看去像一根钉在地上的木桩。王铣让他再加一炷香，他咬着牙撑完了。加时的那一炷香是最难熬的——大腿前侧的肌肉开始发烫，膝盖微微发酸，腰背必须时刻绷着，稍一松懈就会前倾。他闭着眼睛，把注意力集中在呼吸上，一呼一吸，一呼一吸，直到王铣说了声“起”。
最后是举石锁。五十斤的石锁，左右手各一百次。举到第七十次的时候，手臂开始发颤，肱二头肌像是被火烧过一样，每举一次都在发抖。他想起王铣说过的话——“战场上，多一分力气，就多一分活命的机会。”这句话每次训练到极限的时候都会从脑子里蹦出来。他咬着牙，数到一百。最后一个举起来的时候，手臂抖得几乎控制不住，石锁落在石板上的声音比平时更响。
“行了。”王铣站起身，
…。。