他看着赵孟林，目光里有审视，也有一丝期望。
“所以我能教你的，只有入门的基础。口诀都在这里，我把自己练的时候揣摩出来的那点心得告诉你。至于你能练到什么程度，全看你自己。”
赵孟林双手接过手抄本，郑重地行了一礼：“多谢赵教习。”
“别急着谢。”赵桓摆了摆手，“入门虽然不难，但也得下苦功夫。有的人练一辈子也找不到感觉，有的人几个月就开窍。看你的造化。但是有一点，非正派人物不能传承，你可要把眼睛擦亮了。如果你过不了关，书要还给我。不得外传，你可知道。”
接下来他翻开第一页，指着上面的口诀。
“呼吸的节奏最重要。吸、屏、呼、停保持同样拍子，循环往复。这个节奏不能乱，乱了就没效果。什么时候能连续达到一百拍呼吸循环不觉得憋闷，就算入了门。”
赵孟林默默记下。
“每天早晚先从各练一刻钟开始，不用多，但要坚持。”赵桓合上手抄本，“三个月后，如果你能做到一百个节拍不憋闷，我就把这本口诀正式传给你。如果做不到——”
他没有说下去，但意思很明显。
赵孟林把手抄本小心地收进贴身内袋，和那几封信放在一起。
“行了，继续练刀。组合动作，劈接撩，撩接刺，刺接劈。各五十次。”
赵孟林咬牙站起来，拿起木刀。
又是一个时辰。赵孟林浑身是汗，校服湿透，贴在身上。他放下木刀，大口喘气。
赵桓看了看天色，说：“今天就到这儿。明天照常。”
赵孟林行了一礼，转身往外走。
“子正。”赵桓忽然叫住他。
赵孟林回头。
“晚上回去有空多练力量。”赵桓说，“你的爆发力不够，尤其是上肢。战场上，一刀下去砍不动敌人的甲，死的就是你。俯卧撑、石锁、拉弓，每天不能断。过几天我教你马槊”
“记住了。”
赵孟林走出院子，解开炭头的缰绳，翻身上马。
回到永通巷时，已经过了午时。王福已经备好了午饭。
吃完饭，赵孟林回到房间，把赵桓给的定澜诀手抄本放在书桌上，翻开第一页，开始跟着口诀试着练呼吸节奏。
吸，屏，呼，停。
他闭上眼睛，按照口诀的节奏，一下一下地数。刚开始还好，到了第十五个循环，就觉得胸口发闷，憋得慌。他停下来
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